Tips Diet
You are here: Home » Tips Kehamilan » Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan


3 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Yang Aman Bagi Ibu Dan Bayi

AhliDetox.com. Hamil adalah suatu anugerah luar biasa yang di berikan Tuhan kepada seorang perempuan. Biasanya selama proses kehamilan yang terjadi adalah kenaikan berat badan yang cukup drastis, terutama jika ternyata kenaikan berat badan terjadi paling banyak pada ibu bukan bayi.

cara mudah menurunkan berat badan pasca melahirkan

Maka setelah melahirkan, biasanya banyak perempuan yang merasa kurang percaya diri karena tubuhnya yang kurang indah di pandang lagi. Maka adakah cara mudah menurunkan berat badan pasca melahirkan yang sekiranya aman tanpa menimbulkan efek samping bagi ibu sekaligus bayi? Karena si ibu yang sedang dalam masa menyusui otomatis jika ibu melakukan diet dengan mengkonsumsi makanan atau suplemen tentunya harus memikirkan  efek samping yang bisa terjadi pada bayi.

Beberapa  cara yang mudah untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan adalah dengan melakukan beberapa hal alami yang bisa di lakukan seorang ibu khususnya yang sedang dalam masa menyusui, di antaranya adalah :

  • Menyusui

Meski banyak yang masih menghindari karena takut bentuk payudara berubah, namun saat ini kesadaran seorang ibu untuk memberikan ASI eksklusif untuk anaknya sudah semakin besar. Dengan memberikan ASI untuk bayi, maka secara tidak langsung anda sudah menjalankan program untuk membuat tubuh anda kembali langsing ideal tanpa perlu usaha yang berat.

  • Merawat bayi

Bagi seorang ibu muda, merawat bayi seorang diri tanpa bantuan baby sitter terasa sangatlah berat. Namun jika kita mau dan berusaha, ternyata hal itu bukanlah sesuatu yang sulit untuk di lakukan. dengan melakukan berbagai hal dalam merawat bayi anda sendiri, mencuci pakaian, mengganti popok, menggendong dan lain sebagainya itu sudah bisa membantu menurunkan berat badan anda.

  • Konsumsi makanan sehat

Selain berguna untuk bayi anda, makanan yang sehat akan membuat tubuh anda semakin sehat dan berisi. Konsumsi sayur dan makanan yang berkarbohidrat kompleks sehingga akan membuat tubuh anda tetap  sehat namun tetap langsing ideal.

Demikian beberapa  cara mudah menurunkan berat badan pasca melahirkan yang bisa ibu lakukan tanpa menimbulkan efek samping yang membahayakan kesehatan anda khususnya bayi anda. Dengan melakukan beberapa hal tersebut anda akan mendapatkan banyak keuntungan, selain akan terjalin ikatan dengan bayi anda lebih kuat, anda juga akan mendapatkan bonus tubuh langsing ideal sesuai keinginan anda. Tak percaya? Cobalah dan anda akan terkejut mendapatkan faktanya.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top