Tips Diet
You are here: Home » Tips Diet » Diet Untuk Golongan Darah O, Menu Makanan yang Baik dan Menjadi Pilihan Banyak Orang

Diet Untuk Golongan Darah O, Menu Makanan yang Baik dan Menjadi Pilihan Banyak Orang

AhliDetox.com. Diet adalah hal yang sangat lumrah dilakukan oleh orang-orang yang kelebihan lemak. Tak heran banyak sekali orang yang melakukan tips-tips diet sehat demi menurunkan berat badannya. Jenis diet yang tepat untuk golongan darah O merupakan jenis diet yang rendah karbohidrat serta tinggi protein. Dalam artikel ini, anda akan mendapatkan informasi menu makanan diet untuk golongan darah o.

Diet-Untuk-Golongan-Darah-O

Berikut adalah daftar menu makanan sehat yang bisa dikonsumsi untuk golongan darah O :

  1. Daging.
    Jenis daging memang banyak sekali. Namun untuk menu diet bagi golongan darah O, daging yang cocok dikonsumsi adalah daging domba, sapi, rusa, kambing, kerbau, ayam, bebek dan kelinci. Daging-daging tersebut bersifat netral dan tidak akan berpengaruh pada pemilik golongan darah O.
  2. Sayur-mayur
    contoh sayur-mayur yang bisa dikonsumsi dalam menu diet untuk golongan darah o adalah selada, waluh, lobak cina, dan brokoli.
  3. Ikan
    Untuk jenis ikan, anda disarankan untuk mengkonsumsi ikan tuna yang kaya protein. Selain itu, masih ada beberapa hewan laut lain yang bisa dikonsumsi seperti lobster, ikan mas, udang, dan ikan sarden.
  4. Buah-buahan
    Siapapun pasti tahu bahwa dalam proses diet, buah-buahan menjadi menu pilihan yang tepat pengganti karbohidrat. Jenis buah-buahan yang cocok dikonsumsi untuk golongan darah O adalah ceri, tomat, labu, jambu biji, dan terong buah.
  5. Makanan lainnya
    Selain jenis 4 makanan diatas, anda juga disarankan untuk mengkonsumsi kacang merah, kacang polong, kunyit, jahe, telur bebek, telur ayam, tahu, mentega, susu kedelai serta tepung beras.

Selain menu yang dianjurkan, ada beberapa makanan dan minuman yang harus anda hindari dalam diet untuk golongan darah o. Menu tersebut seperti cumi-cumi, gurita, kerang, telur puyuh, telur angsa, kacang tanah, kacang mede, minuman beralkohol, susu sapi, kopi, keju, es krim, kentang, minyak kelapa, blewah, jeruk mandarin, jagung, dan pisang raja. Semoga informasi mengenai diet yang disajikan dalam artikel ini bisa bermanfaat untuk program diet yang akan anda laksanakan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll To Top