Tips Diet
You are here: Home » Tips Diet » Tips Diet untuk Golongan Darah B, Menu Makanan yang Dalam Proses Diet

Tips Diet untuk Golongan Darah B, Menu Makanan yang Dalam Proses Diet


AhliDetox.com. Siapapun yang merasa memilik berat badan yang berlebih, pasti ingin melakukan diet sehat demi penampilannya. Hal ini karena kebanyakan orang tidak percaya diri dengan berat tubuhnya yang berlebih. Semakin langsing seseorang maka akan semakin dia percaya diri dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Dalam artikel ini anda akan mendapatkan tips jitu yang bisa anda lakukan untuk diet. Namun ini merupakan tips diet untuk golongan darah b.

Tips-Untuk-Golongan-Darah-B

Berikut adalah tipsnya :

  • Menu sarapan sebulan

Untuk menu sebulan yang bisa anda konsumsi sebaiknya berupa sereal. Memakan sereal bisa membuat perut anda terasa kenyang. Setelah itu, makanlah sebuah pisang. Kemudian minumlah segelas susu low fat atau bahkan yang tidak mengandung lemak sama sekali.

  • Menu makan siang sebulan

Untuk menu makan siang diet untuk golongan darah b sebaiknya mengkonsumsi daging. Daging yang cocok dikonsumsi seperti sepotong dada ayam. Disamping makanan tersebut, minumlah secangkir teh herbal. Jika bisa, gantikan teh herbal tersebut dengan anggur.

  • Menu makan-makanan yang baik selama sebulan

Selain menu sarapan dan makan siang yang tersajikan diatas, ada beberapa menu selingan yang bisa anda konsumsi. Menu yang baik tersebut adalah ikan bakar dengan diiringi oleh sayuran yang telah direbus. Namun jangan mengkonsumsi ikan bakar tersebut terlalu banyak. Setelah itu, minumlah air jeruk hangat ataupun es jeruk.

  • Dalam menjalankan program diet untuk golongan darah b, disarankan agar anda juga melakukan kegiatan olahraga secara rutin. Hal ini agar lemak mengganggu yang ada pada tubuh anda bisa dibakar. Jika anda bingung untuk melakukan olahraga apa yang tepat, cobalah melakukan olahraga yang ringan terlebih dahulu seperti berenang. Jika sudah terbiasa, anda bisa meningkatkan intensitas olahraga dengan berlari tiap sore atau pagi hari. Olahraga adalah kegiatan yang sangat membantu dalam proses diet.

Itulah 4 hal yang bisa anda lakukan dalam melakukan program diet anda. Namun program diet tersebut hanya berlaku untuk orang yang mempunyai golongan darah B.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Scroll To Top